PUJOL Caroline SOPHROLOGUE

Certaines périodes particulières de la vie nous dérèglent et agissent à la fois sur notre corps et notre état d'esprit et sur la façon dont nous percevons notre environnement, le monde, la vie.

Je me présente : Caroline Pujol, je suis sophrologue certifiée, à Montbéliard et j'accompagne les personnes (enfants,adolescents, étudiants, adultes, séniors) pour les aider à retrouver un mieux-être, un équilibre, en les guidant dans :

> La gestion du stress - L'anxiété, les angoisses - la confiance en soi - la préparation aux examens - les troubles du sommeil - la gestion des émotions (peur, colère, tristesse) - les douleurs - la respiration.

J'aide avec les techniques de la sophrologie, de la cohérence cardiaque, les personnes à évacuer, à se relâcher, à prendre du recul par rapport à leurs tensions, leurs peurs, leurs douleurs, leur fatigue. POUR qu'elles puissent reprendre confiance en elles et aux autres, se préparer à passer un examen, sortir, mieux dormir, avoir de l'énergie, se faire plaisir ... pour qu'elles retrouvent un MIEUX-ÊTRE, un équilibre.

Pratiquée régulièrement, la sophrologie apporte rapidement un mieux être corporel et mental.

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Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie