Valérie Hartz

La relaxologie (pratique de sophrologie) aide à vivre les événements positivement et plus sereinement, à prendre soin de soi et à se respecter au quotidien.

Individuel, collectif, à distance, entreprise

Des méthodes simples et accessibles à toutes et tous, à tout âge :cohérence cardiaque, méditation, respiration consciente, pensée positive, enracinement, visualisation créatrice, circulation des énergies, exercices tension-détente ...

Je vous accompagne pour:

> Aider à améliorer et équilibrer votre santé physique, émotionnelle et mentale dans les symptômes

Physiques: douleurs musculaires, articulaires, tensions, perte de sensations, de mobilité corporelle, maladie de Lyme …

Fonctionnels: fatigue, insomnie, problèmes digestifs, respiratoires, maux de tête, surmenage …

Emotionnels et psychologiques: anxiété, angoisse, stress, phobie, nervosité, colère, …

Intellectuels: difficulté de concentration, troubles de la mémoire, perte de créativité, …

> Accompagner les événements importants de la vie : grossesse et préparation à la naissance, examen, entretien d'embauche, changement de situation professionnelle, séparation, perte d'emploi, deuil…

> Favoriser votre développement personnel : confiance en soi, estime de soi, expression orale,

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie

Activités secondaires

Somatothérapie