Pascale Llegou

Je suis Pascale Llegou, naturopathe et praticienne en hypnose, spécialisée dans l'accompagnement de la périménopause, de la ménopause, de la gestion du poids et de l'équilibre émotionnel.

Mon approche globale associe naturopathie, hypnose, chronobiologie et techniques de libération émotionnelle (EFT) pour vous aider à mieux comprendre votre corps, vos émotions et vos habitudes de vie.

J'accompagne particulièrement les femmes qui traversent la périménopause ou la ménopause, une période durant laquelle le poids, le sommeil, l'énergie, l'humeur et le rapport au corps peuvent évoluer.

Mes principaux domaines d'accompagnement :

- Poids & Ménopause : un programme personnalisé de 12 semaines pour retrouver des repères alimentaires, mieux comprendre la faim, la satiété et les comportements alimentaires, sans régime strict ni culpabilité.

- Ménopause et périménopause : un accompagnement naturel et émotionnel pour mieux vivre les changements physiques et psychologiques. Je propose également *Constellation Ménopause*, un espace en ligne de ressources et d'hypnoses pour avancer à son rythme.

- Troubles du sommeil : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur et fatigue, avec une approche associant hypnose, naturopathie et rythmes biologiques.

- Gestion émotionnelle : stress, anxiété, hypersensibilité, surcharge mentale, manque de confiance et difficultés émotionnelles, grâce à un accompagnement adapté à chaque situation.

Si la ménopause occupe une place importante dans ma pratique, j'accompagne également les femmes et les hommes, quel que soit leur âge, pour les problématiques de sommeil, de stress, d'alimentation et d'équilibre émotionnel.

Chaque personne est unique. Mon objectif est de vous aider à comprendre ce qui influence votre bien-être et à trouver des solutions concrètes, adaptées à vos besoins et à votre rythme.

Mes accompagnements se déroulent en visioconférence partout en France ou en présentiel aux Eyzies, en Dordogne.

En savoir plus : www.pascalellegou.com

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Hypnose

Activités secondaires

Naturopathie