Sonia HAVARD

La sophrologie agit sur le mental, les émotions et le corps et vise à retrouver l’harmonie et l’équilibre. Que vous traversiez des difficultés passagères (ex. Rupture, deuil, dépression, burn-out...) ou ayez un évènement important à préparer (ex. Sportif, examen, spectacle... ou accouchement ! ), la sophrologie peut vous aider à retrouver la confiance, la sérénité, la motivation et la prise de recul nécessaires.

Atténuer vos douleurs ou mieux gérer vos troubles du comportement (ex. addictions, phobies...) font aussi parties des domaines où la sophrologie se montre efficace.

Vous pouvez aussi avoir simplement envie de vous détendre et d’écouter vos ressentis, de mieux respirer, de chasser le stress et les préoccupations ou de retrouver de la vitalité... Faire une pause et prendre conscience d’où vous en êtes dans votre vie. Car s’adapter à vos besoins est essentiel.

Alors, venez en parler avec votre sophrologue pour définir ensemble le meilleur accompagnement pour vous.

Je suis formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS, Paris). Adhérente à la chambre syndicale des sophrologues, je respecte le code de déontologie de la profession. Je vous assure notamment le respect de la confidentialité des échanges, le non jugement et des limites claires d’intervention dans mon domaine.

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie