Médite avec Joa

Ma Joa (de Médite avec Joa) a découvert la méditation bouddhiste Mahayana il y a une dizaine d’années. Cette découverte a changé sa perception de la vie. Elle a donc suivi un programme de formation pour enseignant d’une tradition bouddhiste Mahayana dont le fondateur est un moine enseignant Guéloug tibétain ayant le titre de Géshé (titre de maître de méditation suprême). Elle a également participé à de nombreuses retraites spirituelles, dont certaines en silence durant plusieurs semaines, sur les thèmes abordés par le bouddhisme (colère, attachement, concentration, clarté, sagesse, vacuité, mort, félicité, canaux énergétiques, etc.) et réalisé deux programmes thérapeutiques MBCT complet (mindfulness - pleine conscience). En parallèle, elle a enseigné la méditation à Paris, Bordeaux et Bourges et guidé des retraites à thèmes sur un week-end ou une semaine.

Anciennement avocate d’affaires et chef de chantier sur des projets immobiliers d'envergure, elle enseigne aujourd'hui la méditation sur le bassin d’Arcachon afin que tout le monde puisse bénéficier de ses bienfaits.

En séance individuelle ou groupe privé, en présentiel (en cabinet ou à domicile) ou en téléconsultation, la méthode de Médite avec Joa est de créer pour chacun et chacune un programme de méditation 100% sur-mesure. Nous définissons ensemble le thème sur lequel se focaliser.

Exemple d’interventions :

- gestion thérapeutiques de troubles anxieux ou dépressifs (focus sur l’apaisement, l’acceptation et la respiration) ;

- troubles relationnels (focus sur l’attachement et la colère) ;

- Cercle de femmes pour passage initiatique comme un EVJF ;

- préparation mentale pour un évènement professionnel ou sportif (avec un focus sur la confiance, la clarté de l’esprit et la concentration).

Catégories

Soins, bien-être, beauté et spa

Activité principale

Thérapeute

Activités secondaires

Sophrologie