Christophe Galou

Formé à l’Ecole de Somatothérapie et de Sophrologie Appliquées, je me suis spécialisé dans la gestion du stress, des états anxieux et dans le renforcement de l’estime de soi. En une vingtaine d’année d’expérience j’ai élaboré une une approche thérapeutique qui permet à la personne, à la fois de comprendre le mécanisme qui est à la base de son mal-être et de se constituer une boîte à outils efficace pour déconstruire ce mécanisme afin de (re)découvrir son libre-arbitre et de se réaliser pleinement.

Les outils que je propose sont : la sophrologie, la cohérence cardiaque et la désensibilisation multi-sensorielle (EMDR).

LES AVANTAGES DE MA METHODE

Efficacité : A la fois comprendre le mécanisme et disposer d’outils efficaces au quotidien pour le déconstruire

Ecologique : l’humain n’aime pas les changements brusques. Etre dans la bienveillance et dans le temps de chacun(e)

Implication : la personne est complètement partie prenante du processus thérapeutique

Respect : je n’ouvre jamais de portes que la personne ne veut pas ouvrir

Positivité : voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide

SES APPLICATIONS

Phobies

Gestion du stress

Schémas répétitifs

Gestion de la douleur

Troubles alimentaires

Troubles de l’attention

Stress post-traumatique

Dévalorisation et image de soi

Préparation mentale examens et compétitions

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie

Activités secondaires

Psychothérapie

Somatothérapie

Thérapeute