Laurence Geraud

Sophrologue certifiée RNCP depuis plusieurs années à MIREMONT, proche d'Auterive, je vous propose aussi un accompagnement Psycho Corporel selon l'approche de l'EDLPJ (Ecole de La Posture Juste)

Cet accompagnement sera personnalisé et adapté en fonction de vos besoins et pourra recouvrir tous les domaines de votre vie : personnel, professionnel, social, conjugal, familial, spirituel, l'éducation, la santé, le sport ...

Je suis spécialisée en Gestion du stress, Prévention des Risques Psychosociaux, Burn out, Bore out, Reconversion professionnelle.

Pour en savoir plus sur les séances de Sophrologie, n'hésitez pas à me contacter ! (https://www.laurencegeraud-sophro2vie.fr/)

La sophrologie est une discipline originale alliant la respiration, la détente musculaire, le mouvement et la visualisation d’images positives. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle renforce et dynamise les capacités et ressources existantes en chacun de nous. Au fil des séances, sa pratique régulière favorise l’équilibre, le bien-être, et offre de nouvelles possibilités pour vivre plus harmonieusement son quotidien et d’activer tout son potentiel dans un objectif d'autonomisation.

Aujourd'hui j’ai intégré une approche psycho corporelle selon l'EDLPJ J'ai ainsi à cœur de partager avec vous cette approche découverte et expérimentée durant 4 années à l'Ecole de la Posture Juste, accompagnée par les enseignements de Thierry Janssen (http://edlpj.org/), pour vous emmener à retrouver pas à pas un mieux-être dans une étape de votre vie personnelle, familiale, professionnelle ou scolaire. 

J'accompagne aussi des groupes de personnes au sein de leur association, de leur établissement scolaire ou de leur entreprise, afin de leur apprendre à se détendre, de les amener à mieux se concentrer, à développer leur confiance en eux, à réactiver leur potentiel. Quel que soit le thème abordé, en tant que sophrologue et praticienne en techniques psycho-corporelles, je vous propose un accompagnement personnalisé et adapté en fonction de vos besoins dans leur globalité (corps, cœur, mental, esprit) par une approche centrée sur la personne. Je ne suis pas là en tant que conseiller-prescripteur, mais bien pour accompagner la personne dans un cheminement qui lui est strictement personnel. Ainsi, je ne donne pas de solutions toutes faites, je ne dicte pas une conduite à tenir, je ne porte pas de jugements personnels, je me place dans une posture d’accompagnement pour inviter la personne à la réflexion, à entreprendre, à se mettre en posture d’actrice de son changement. En tant que pédagogue, mon objectif est de vous transmettre simplement des techniques que j'ai moi-même expérimentées et qui seront facilement réutilisables dans votre quotidien. Nous définirons ensemble votre objectif, nous validerons la procédure de votre accompagnement ainsi que la manière la plus adaptée pour vous permettre de pratiquer les exercices que je vous aurais proposés afin de vous amener progressivement à acquérir une autonomie dans la pratique. Je peux, par exemple, vous proposer des enregistrements des séances ou des fiches récapitulatives qui peuvent faciliter votre auto-entraînement. Chaque séance ayant une intention particulière, vous prendrez peu à peu conscience de la richesse de vos capacités personnelles, pour agir positivement.

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie