Candice NIVLET

Sophrologue certifiée RNCP, je vous accompagne, avec bienveillance et en toute confidentialité, dans votre désir d'améliorer votre bien-être, votre potentiel ou votre qualité de vie.✨

La sophrologie est une méthode, exclusivement verbale et non tactile, qui emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration contrôlée, la décontraction musculaire, l’imagerie mentale (ou visualisation) et la pensée positive.

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité ‍♀️

➡️ Les champs d'application sont multiples :

Gestion du stress - gestion des émotions - Troubles du sommeil - Confiance en soi - Estime de soi - Gestion de la douleur - Concentration et mémorisation - Phobies - Addictions (alimentaires, tabac...) - Préparation mentale ...

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie