Adeline Rambaud - Sophro et Co

La sophrologie est une méthode thérapeutique efficace grâce à des techniques de relaxations dynamiques (mouvements doux), respirations contrôlées et visualisations positives.

La méthode permet d’écouter ses ressentis et d’accéder à des prises de conscience pour retrouver un état de bien-être au quotidien et développer tout son potentiel.

C’est par la répétition en conscience et l’intégration de réflexes que l’on active les bienfaits de la sophrologie.

La sophrologie pour quoi ?

• Gestion du stress, anxiété, surmenage

• Gestion du burn-out, bore-out

• Apprivoiser ses émotions, sa haute sensibilité

• Gestion des troubles du sommeil

• La préparation mentale (examen, représentation, compétition…)

• L’accompagnement à la naissance

• Arrêt du tabac

• Gestion des pulsions alimentaires, phobies

• Gestion de la douleur, l’accompagnement à un traitement médical

• Renforcer la confiance en soi, l’estime de soi

Cette liste est loin d’être exhaustive : je vous invite à me contacter

La sophrologie pour qui ?

La sophrologie est une thérapie brève verbale et non tactile. Elle est accessible à tous, petits et grands (à partir de 6 ans). La pratique ne nécessite pas de matériel, ni de condition physique particulière. Venez comme vous êtes !

Le code déontologique :

C’est le socle commun (règles et devoirs) des sophrologues adhérents à la Chambre Syndicale de Sophrologie et dont je fais partie. Il définit nos engagements envers le public, la profession et les clients. Il garantit l’éthique et les valeurs morales de notre profession.

La sophrologie est complémentaire à la médecine traditionnelle et ne remplace pas un traitement médical, ni un suivi psychologique.

Catégories

Soins, bien-être, beauté et spa

Activité principale

Sophrologie