François Valmont

Psychologue et thérapeute auprès d'adultes et d'adolescents, l'accompagnement est au centre de mon approche. Comprendre pour mieux aider, rencontrer l'autre sans jugement dans une relation authentique.

Ouvert, passionné et animé depuis toujours par l'envie d'aider et de partager, je crois fondamentalement en les capacités de chacun à trouver les ressources nécessaires pour être l'acteur de son existence et de son épanouissement.

MA PRATIQUE

Mon approche est globale et intégrative* ; mon accompagnement prend en considération toutes les dimensions de la personne (psychiques, corporelles, comportementales, émotionnelles et relationnelles).

* thérapies issues de la psychologie humaniste, sociale, comportementale et systémique, mais aussi de la psychologie du travail et de différentes méthodes psycho-corporelles.

Je propose 2 types d'accompagnement pour adultes et adolescents.

1. un accompagnement psychologique (orienté vers une approche thérapeutique adaptée)

2. un accompagnement en développement personnel (orienté vers le conseil et la transformation individuelle)

Au cours de la première séance, nous échangeons et décidons ensemble de l’accompagnement le plus adapté à vos besoins qui peuvent, bien sûr, évoluer au fil des séances.

VOS BESOINS

Vous traversez une période difficile, vous faites face à un changement majeur, vous vivez des relations compliquées ou conflictuelles, vous aimeriez vous libérer de vos entraves et trouver les ressources nécessaires pour avancer sereinement.

Vous souhaitez mieux vous connaître, mieux communiquer, retrouver confiance en vous, clarifier vos objectifs, explorer vos aspirations, apprendre à vous affirmer, apprendre à lâcher prise, vous réconcilier avec vous-même, vous reconnecter, vous épanouir et vous autonomiser, vivre de manière unifiée et cohérente...

- Angoisse, stress, anxiété

- Difficultés relationnelles ou de communication

- Souffrance au travail, épuisement professionnel

- Perte de sens, mal-être

- Souffrance profonde

- Situation de conflit, harcèlement, situation de violence

- Peur du changement

- Se libérer de ses entraves

- Se réconcilier avec soi, s'accepter

- Gérer les conflits et les relations problématiques

- Recréer des relations harmonieuses

- Induire des changements appropriés

- Besoin de faire le point

- Explorer ses aspirations, clarifier ses objectifs

- Explorer son identité et ses « essentialités »

- Être authentique, être soi-même

- Améliorer sa concentration

- Développer sa communication verbale et non verbale

- Gestion émotionnelle et gestion du stress

- Favoriser la détente, le relâchement corporel et mental

- Développer la présence dans l'instant et la clarté mentale

- Accueillir ce qui arrive et apprendre à faire face aux événements

- Aller vers de nouvelles perspectives de vie

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

Les entretiens sont interactifs et chaleureux.

C'est un espace pour prendre le temps.

Un espace libre.

Un espace d'authenticité.

Un espace d'écoute, de parole et de réflexion.

Vous avez la liberté de vous exprimer, de vous découvrir et d'évoluer à votre rythme, sans jugement ni obligation. Chaque accompagnement est unique.

Possibilité de créer des espaces de marche thérapeutique, exercices psycho-corporels en plein air le mardi et le mercredi (relaxation, méditation, pleine conscience, mouvement et martialité...), entretiens au cabinet ou en extérieur.

Ma pratique se réalise dans la transparence et l'absolue confidentialité des échanges (respect du secret professionnel et du code de déontologie des psychologues).

Des interrogations ?

Une demande particulière à formuler ?

N’hésitez pas à me contacter ou à me rencontrer, je répondrais avec plaisir à toutes vos questions.

FAQ

- Comment se déroule le premier rendez-vous ?

Le premier rendez-vous est gratuit. La première séance est l'occasion de faire connaissance et d'aborder votre situation actuelle. Nous prenons le temps d'échanger et de déterminer vos besoins, vos attentes ou vos objectifs.

- A partir de quel âge puis-je prendre rendez-vous ?

J'accompagne adultes et adolescents dès 15 ans.

- J’appréhende un peu. Est-ce adapté pour moi ?

Prendre rendez-vous avec un psychologue peut paraître difficile mais il n'y a aucune raison d'être intimidé.e ou embarrassé.e, le premier rendez-vous est un simple échange, sans engagement. Et il y a 1000 et une raisons de faire appel à un professionnel...

- Combien de séances dois-je suivre ?

Il n'y a aucune règle. Chaque accompagnement est différent. Nous parcourons ensemble un chemin vers l'autonomisation mais vous êtes libre, bien sûr, de mettre fin à tout moment à notre collaboration.

- J'ai un budget serré. Y a-t-il des solutions pour moi ?

L'argent ne doit pas être un frein au bien-être, ni au besoin d'être accompagné.e. Selon vos ressources, un arrangement financier et des modalités de paiement adaptées sont possibles.

Catégories

Paramédical

Activité principale

Psychologie

Activités secondaires

Professionnel de santé

Psychothérapie

Thérapeute