Valérie ESNEAULT

Thérapeute en somatothérapie à Nort-sur-Erdre, j’accompagne adolescents et adultes, notamment depuis Nantes et ses environs, lorsque le stress, les émotions ou certaines épreuves de vie deviennent difficiles à traverser seuls.

Comment se passe une séance?

Chaque séance de psychothérapie dure environ une heure et se déroule dans un cadre confidentiel, sécurisant et bienveillant.

Elle débute par un temps d’échange pour mettre des mots sur ce que vous traversez, clarifier vos difficultés et comprendre ce qui vous empêche d’avancer, afin d’aller vers un mieux-être durable.

Lorsque cela est pertinent, je vous propose également d’explorer à travers le corps : sensations, mouvements simples, toucher thérapeutique. Le corps devient alors un appui pour accéder à ce qui ne se formule pas toujours facilement.

Le travail se fait toujours dans le respect de votre rythme et de vos limites. La séance se termine par un temps d’intégration et de verbalisation.

Je propose des séances individuelles à mon cabinet situé à Nort-sur-Erdre, à proximité de Sucé-sur-Erdre, Héric, Ligné, Casson, Petit-Mars, Nozay et accessible depuis Nantes (environ 30 minutes).

Pourquoi consulter?

Je vous accompagne notamment pour :

- Anxiété, stress, burn-out, dépression

- Fatigue, troubles du sommeil, tensions ou douleurs inexpliquées

- Séparation, deuil, changements de vie

- Épuisement professionnel, questionnement ou reconversion

- Épuisement parental, difficulté à poser ses limites

- Difficultés relationnelles (couple, famille, travail)

- Conflits, difficultés à communiquer ou à faire confiance

- Situations de maltraitance, violences ou harcèlement

Quel bénéfice?

Cet accompagnement demande un engagement dans le temps, et les effets varient selon chaque personne et chaque situation.

Les bénéfices peuvent être :

- une meilleure compréhension de ce que vous vivez

- un apaisement progressif des émotions

- un relâchement des tensions corporelles

- une capacité à mieux vous écouter et vous ajuster

- une évolution plus stable et durable dans votre manière de vivre les situations

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Psychothérapie

Activités secondaires

Somatothérapie