Amélie Crosnier - Sophrologie

Sophrologue à Angers (49), je vous accompagne avec douceur et bienveillance pour vous aider à retrouver l’équilibre dans votre vie.

La sophrologie est une méthode douce, sans contact physique, qui s’appuie sur la respiration consciente, la détente musculaire et la visualisation positive.

Au fil des séances, vous apprendrez à relâcher les tensions, à apaiser votre esprit et à retrouver un état intérieur plus calme et harmonieux. Cette pratique vous aide à développer sérénité, confiance et une meilleure image de vous-même. Elle vous accompagne également dans la libération de vos blocages et croyances limitantes, afin de vous permettre d’avancer plus sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle.

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour :

Gérer votre stress, vos angoisses, vos phobies ou votre anxiété

Renforcer votre estime et votre confiance en vous

Retrouver un sommeil réparateur

Préparer un événement important (examen, prise de parole en public, représentation, compétition…)

Maîtriser votre addiction aux écrans

Prendre du recul face aux situations difficiles

Développer vos capacités (motivation, créativité, affirmation de soi, concentration…)

Mieux vivre avec vos douleurs (chroniques, physiques ou émotionnelles)

Chaque séance est un espace où vous pourrez vous reconnecter à vous-même, à vos ressources, et avancer à votre rythme vers un mieux-être durable.

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie