Sophie Rondeau

Je suis Sophie Rondeau, sophrologue et coach certifiée, installée dans le Maine-et-Loire depuis plusieurs années, fondatrice de Harmonie-en-vous.

Mon objectif : vous transmettre des outils concrets pour gérer le stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre concentration et vivre plus sereinement au quotidien.

Que vous traversiez une période de stress, de fatigue, de changement ou que vous souhaitiez simplement renforcer votre bien-être, la sophrologie vous offre des outils simples et puissants.

Apaiser les tensions et apprendre à gérer l’anxiété naturellement

Améliorer votre sommeil sans médicaments

Poser un nouveau regard sur ce que vous traversez

Comprendre vos besoins réels

Retrouver un ancrage intérieur pour avancer avec stabilité

Booster la confiance en soi au quotidien

Retrouver calme et clarté mentale

Stabiliser les émotions et retrouver un équilibre émotionne

Chaque accompagnement est 100 % individualisé selon votre histoire, vos objectifs, vos besoins.

J’accompagne :

Les adultes en période de changement personnel ou professionnel

Les personnes en post burn-out ou en reconversion

Ceux qui veulent retrouver la paix intérieure et mieux gérer leurs émotions

Les entreprises en quête de qualité de vie au travail (QVT) et de prévention du stress.

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie

Activités secondaires

Coach de vie