Anne-Laure Lemonnier-Jumel

Quelle est ma formation ?

Thérapeute psycho-corporelle avec plus de 500 heures de formation : sophrologie caycédienne (230h), IFS Internal Family Systems (152h), psychotraumatologie (63h), théorie de l'attachement (42h) et conduite d'une thérapie (14h). Une formation plurielle, au service d'une approche intégrative qui s'adresse à toute la personne - corps, émotions et psyché.

En quoi suis-je spécialisée ?

J'accompagne des adultes qui souffrent de dépression, d'anxiété chronique, d'épuisement émotionnel, de procrastination, d'idées noires, de relations difficiles qui se répètent et qui n'arrivent pas à s'en sortir par la seule compréhension. Des personnes souvent très lucides sur elles-mêmes, qui ont déjà cherché, consulté, essayé et chez qui quelque chose résiste quand même. Ce que je sais, c'est que cette résistance a toujours une explication. Et qu'elle vient souvent de plus loin qu'on ne le pense.

Quelle est ma méthodologie ?

Je travaille avec le corps autant qu'avec la tête. Les mots ne suffisent pas toujours à toucher ce qui est profondément inscrit. Mes séances durent 1h30, le temps nécessaire pour créer le lien, aller chercher ce qui demande à être touché, et vous aider à repartir dans un état stable. J'intègre l'IFS pour dialoguer avec les différentes parties de vous-même, la psychotraumatologie pour comprendre ce que le corps porte, et la sophrologie caycédienne pour ancrer de nouvelles façons d'être. La relation thérapeutique elle-même est au cœur du travail, c'est souvent dans un lien sécurisant que quelque chose peut enfin bouger.

Quelque chose d'intéressant sur moi ?

Ce qui m'a conduite vers ce travail vient de mon propre chemin. J'ai moi-même traversé l'anxiété, la procrastination, la peur d'être abandonnée, le besoin de tout contrôler, l'épuisement profond, sans comprendre pourquoi pendant longtemps. C'est en me formant que tout s'est éclairé. Que j'ai compris que ce que je vivais n'était pas une fragilité personnelle, mais la trace de ce qui s'était passé bien avant. Je sais ce que ça fait de tourner en rond malgré ses efforts. Je sais ce que ça fait d'avoir essayé des choses qui n'ont pas suffi. Et je sais aussi ce que ça fait quand quelque chose commence enfin à se dénouer.

Informations pratiques

Séances individuelles d'1h30 - 80€. Forfait de 5 séances pour enclencher le processus, puis suivi libre à votre rythme. En cabinet à Saint-Crespin-sur-Moine (49), entre Nantes et Cholet, proche de Clisson et Vallet. Séances également en visioconférence pour tout le monde francophone. Premier échange de 30 minutes gratuit, sans engagement.

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Thérapeute

Activités secondaires

Sophrologie