Pauline TAN

Je reçois les adultes, les adolescents et les couples. Je propose également la consultation à distance (via Skype).

1) Psychothérapie individuelle :

J'adapte mon approche, humaniste (je crois au potentiel de chaque être humain), en fonction de chaque patient(e), car chaque personne est unique :

- ainsi, certaines personnes n'auront besoin que d'une thérapie de soutien limitée à quelques séances qui leur permettra de retrouver rapidement des ressources pour vivre le présent et se projeter dans l'avenir ;

- pour d'autres, une psychothérapie, plus profonde, sera nécessaire : elle sera forcément plus longue, car elle implique de changer des habitudes fortement ancrées dans l'histoire de la personne. Elle aura essayé d'y remédier par ses propres moyens ou par d'autres approches, mais rien n'y fait, "le naturel revient au galop". Pour que des changements durables interviennent, la parole et la prise de conscience intellectuelle ne suffisent pas toujours, un travail en profondeur mobilisant toutes les dimensions de l'être (sentiments, émotions, sensations, comportements et cognitions) amenant une prise de conscience, et ce, dans la sécurité d'une relation de confiance, est une voie d'accès à ces changements. Il est clair qu'un investissement régulier est indispensable. Selon les problématiques et l'ancienneté de celles-ci, la durée d'une psychothérapie est très variable. Bien entendu, la personne en psychothérapie est libre d'arrêter lorsqu'elle sent qu'elle a atteint ses objectifs. Mon rôle à ce stade est d'aider à clôturer de manière sécure la thérapie.

2) Thérapie de couple :

Pour la thérapie de couple, j'utilise une approche développée par l'École du couple, en me centrant sur la relation et sur le système couple. Au-delà du symptôme (infidélité, ennui, disputes incessantes, jalousie pathologique, désaccords au sujet des enfants, etc.), il m'apparaît important d'aider le couple à retrouver la voie de la communication et le sens de son engagement, du pourquoi et du comment il veut faire couple. Tout en rejoignant l'individu, j'invite le couple, si cela est encore possible, à se remettre en mouvement dans un espace de dialogue sans jugement. Il s'agit en général d'une thérapie brève.

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Psychothérapie

Activités secondaires

Psychologie