Christelle DUQUENNE

Dans le rythme parfois soutenu du quotidien, il n’est pas toujours facile de s’accorder un moment pour ralentir, respirer et prendre soin de soi. Le stress, la fatigue, les tensions physiques ou émotionnelles peuvent progressivement s’installer et impacter notre équilibre. Dans ces moments, il est important de s’accorder un temps de pause pour se reconnecter à soi et retrouver un apaisement intérieur.

C’est dans cette intention que je vous propose un accompagnement bienveillant et personnalisé grâce à la sophrologie et au magnétisme, deux pratiques complémentaires qui visent à favoriser le mieux-être physique, émotionnel et mental.

Formée à l’École de Sophrologie du Nord-Est à Reims, inscrite au RNCP en 2021 et praticienne en magnétisme formée au Cours Francophone de Magnétisme de Mons-en-Laonnois en 2022, je vous accueille dans un cadre calme, respectueux et confidentiel.

Chaque séance constitue un moment qui vous est entièrement dédié, dans l’écoute de votre rythme et de vos besoins.

La sophrologie, créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est une méthode douce qui associe la respiration, la relaxation corporelle, des exercices simples et des visualisations positives. Je m’appuie sur cette pratique pour vous aider à relâcher les tensions physiques et mentales, mieux gérer le stress et les émotions, améliorer la qualité du sommeil et renforcer la confiance en vous.

Au fil des séances, je vous guide vers davantage de sérénité et d’énergie dans votre quotidien. Les séances durent généralement entre quarante-cinq minutes et une heure et sont adaptées à votre situation ainsi qu’à vos objectifs.

Une base de trois séances est généralement conseillée afin d’initier un travail en profondeur.

Le magnétisme constitue également une approche que j’intègre dans ma pratique. Il s’agit d’un travail énergétique visant à favoriser l’harmonisation du corps et de l’esprit. Par des impositions des mains ou des gestes réalisés à distance du corps, j’interviens pour contribuer à apaiser certaines tensions physiques ou émotionnelles et soutenir votre équilibre global.

Je suis régulièrement sollicitée pour accompagner des douleurs musculaires ou articulaires, des tensions dans le dos, des migraines, un état de fatigue ou un stress persistant. Certaines personnes viennent également me consulter pour des problématiques de peau telles que l’eczéma, le psoriasis, le zona, les brûlures ou les verrues.

Les séances sont souvent vécues comme un moment profond de détente et de rééquilibrage.

Chaque personne étant unique, l’accompagnement que je propose est entièrement personnalisé. Les séances se déroulent dans une atmosphère douce et sécurisante afin de favoriser un travail efficace, en respectant pleinement votre rythme.

Les pratiques que je propose s’inscrivent dans une démarche de bien-être complémentaire et ne se substituent pas à un suivi médical.

J’adapte mes accompagnements aux besoins des enfants, des adolescents, des adultes et des séniors.

S’accorder un moment pour soi est parfois la première étape vers un mieux-être durable. Si vous ressentez le besoin de retrouver calme, équilibre et énergie, je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin et de vous proposer un temps de pause dédié à votre bien-être.

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie

Activités secondaires

Magnétisme