NATHALIE ASPORD

C'est lors d'une formation sur le stress que j'ai découvert la sophrologie. Voyant les bénéfices que cela m'a apporté, je m'y suis intéressée de plus en plus jusqu'à devenir sophrologue à mon tour.

Je me suis formée après de l' IFS, Institut de Formation à la Sophrologie, école entièrement dédiée à la formation des Sophrologues.

La formation que j'ai effectué m'a enseigné le savoir faire et le savoir être. La sophrologie permet de retrouver la détente du corps et la sérénité de l'esprit ce qui de nos jours est primordial dans le monde stressé où nous vivons. Elle est une aide précieuse dans la gestion du stress, des émotions, la confiance en soi. Elle apprivoise les peurs et l'anxiété. Elle améliore les troubles du sommeil, les performances scolaires.

Je vous invite donc à essayer cette technique thérapeutique qui s'adresse à tous. Prendre soin de soi pour prendre soin des autres est pour moi l'essentiel d'une vie.  

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie