Sophro Immersions

Et si vous pouviez souffler un peu, tout en tenant dans cet environnement de travail toxique ?

Quand la pression devient trop forte, qu’on se sent coincé sans pouvoir partir, c’est l’épuisement qui guette. Je suis passée par là, je sais à quel point cela use.

‍♀️ Je suis Denise DESPLAN, sophrologue certifiée RNCP.

J’aide les salariés épuisés à tenir sans s’effondrer, en allégeant la pression grâce à des techniques concrètes de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, le temps de préparer l'après.

Ma méthode :

Un accompagnement concret et bienveillant, pour apprendre à désamorcer le stress, à retrouver de l’énergie et de la clarté dans un quotidien difficile.

Pour quoi ?

Alléger la charge mentale et l’anxiété

Retrouver un peu de souffle, d’apaisement

Préparer l’après sans craquer maintenant

Tenir dans un environnement toxique, sans s’oublier

En présentiel à Moissy-Cramayel ou à distance

Premier échange gratuit (15 min) pour faire connaissance

Mon objectif : vous aider à alléger la pression et à préparer l’après avec sérénité.

Contactez-moi pour discuter de vos besoins ou pour réserver une séance découverte !

contact@sophro-immersions.com

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie