SIRET 94761430100010
Le quotidien vous pèse et vous avez l'impression de courir après le temps ? Qu'il s'agisse d'un épuisement professionnel ou personnel, je vous accueille pour transformer ce cercle vicieux en un parcours de récupération durable. Mon approche cible les piliers essentiels de votre bien-être :
Libération de la charge mentale : Apprenez à prioriser et à apaiser le flux incessant de vos pensées.
Régulation des émotions : Ne subissez plus vos ressentis, apprenez à les comprendre et à en faire des alliés.
Amélioration du sommeil : Retrouvez des nuits réparatrices pour restaurer votre énergie vitale.
Gestion du stress : Identifiez vos déclencheurs et développez des outils concrets pour rester serein(e) face aux imprévus.
Un accompagnement flexible et accessible
Pour s'adapter au mieux à votre emploi du temps et à vos besoins, je vous propose deux modes de consultation :
Au cabinet : Situé idéalement dans le quartier Rouen-gare, 5 rue Saint-Maur, je vous reçois dans un cadre apaisant et confidentiel, facile d'accès pour vos pauses déjeuner ou après votre journée de travail.
En télé-consultation : Profitez d'un suivi de qualité depuis le confort de votre domicile, où que vous soyez, avec la même proximité et efficacité qu'en face à face.
Le premier pas vers le changement commence ici. Ensemble, redonnons de l'espace à votre sérénité et mettons fin à l'engrenage de la fatigue.
Frédéricke Richard Sophrologue Ma Pause Sophro 76
5 rue Saint Maur
76000 Rouen
Transport en communs
Teor ligne TA arrêt gare
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| Mardi | 07h30 - 21h00 |
| Mercredi | 07h30 - 21h30 |
| Jeudi | 07h30 - 21h00 |
| Vendredi | 07h30 - 21h00 |
| Samedi | 07h30 - 21h00 |
| Dimanche | 07h30 - 21h00 |
| 60 | |
| Etudiants et Enfants jusqu'à 18 ans 45 euros | 50 |
| visio à distance pour adulte | 60 |
| tarif solidaire RQTH (avec justificatif) | 50 |
| adulte (stress, insomnies, angoisses etc...) au cabinet | 60 |
| pack 4 séances pour femme enceinte, accompagnement de la grossesse | 200 |
| étudiants sur justificatif (préparation mentale aux examens, concours, oraux) | 50 |
| domicile autour de Rouen 5km maxi | 60 |
| Préparation mentale sportifs, musiciens, concours, examens, permis de conduire | 60 |
| Pack préparation mentale Permis de conduire 4 séances | 200 |
| sophrologie pour le sommeil (insomnies, fatigue chronique, réveils nocturnes) | 60 |
Moyens de paiement acceptés
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