Pierre COCHAT (Performance et Coaching)

Pierre COCHAT - Sophrologue RNCP, Préparateur mental, Coach professionnel en entreprise (Performance et Coaching).

La Sophrologie permet de travailler le positif qui est en nous. Les impacts positifs sur la confiance en soi, sur la motivation, sur la gestion des émotions, la gestion du stress sont quelques exemples des résultats que l’on obtient après les séances et son travail personnel.

Elle se pratique assis ou debout. Une séance se déroule en 3 phases. Une première pour se relâcher physiquement et psychiquement. Une seconde qui correspond aux diverses techniques que vous allez réaliser. La troisième qui permet la réactivation musculaire associée au retour en état de pleine attention. Une séance dure environ 1 heure.

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie

Activités secondaires

Coach de vie