Eloïse DUCLOS

Eloïse Duclos - Sophrologie, Hypnose & EMDR à Houilles (78800) et en Visio

Praticienne en relation d'aide, j'accompagne adultes, adolescents et enfants dès 5 ans pour apaiser le stress, calmer l'anxiété et retrouver un meilleur équilibre émotionnel.

Mon approche est douce, professionnelle et centrée sur vos besoins. Elle combine des approches thérapeutiques complémentaires pour proposer un accompagnement sur-mesure :

Sophrologie : pour relâcher les tensions, apaiser le mental et mieux gérer les émotions

Hypnose : pour favoriser le lâcher-prise et révéler vos potentiels

EMDR : pour apaiser les blessures émotionnelles

Thérapie cognitive et comportementale : pour transformer les schémas de pensée et comportements freinants

Chaque séance est un espace de découverte, d'écoute et de changement durable.

Pourquoi consulter ?

- Gérer le stress et accueillir ses émotions

Stress au travail, fatigue mentale, difficultés à déconnecter, irritabilité, tensions, émotions intenses (adultes, enfants, ados).

- Anxiété, phobies et pensées envahissantes

Crises d’angoisse, phobies (transports, rendez-vous médicaux…), ruminations, pensées envahissantes, hypervigilance.

- Troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, mental qui “tourne en boucle”.

Et pour retrouver rapidement l'apaisement, je propose également un programme court « Boost Apaisement » : 3 séances, pensées comme une parenthèse pour souffler, relâcher la pression et se recentrer en douceur.

Pour qui ? Adultes / Adolescents / Enfants dès 5 ans

À noter : les accompagnements proposés ne remplacent pas un avis ou un suivi médical. Ils s’inscrivent dans une démarche complémentaire, respectueuse de votre santé globale

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie

Activités secondaires

Hypnose